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individuell Denken ...
... heißt gemeinsam für und mit Ihnen auf der psychischen und physischen Ebene integral und passgenau
mit Methoden aus der Bewegung, der Entspannung sowie der systemischen Therapie/Coaching
zur Steigerung Ihrer Lebensqualität beizutragen und Ihr Handlungsspektrum zu erweitern.
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Lebensqualität verbessern
durch Weiterentwicklung der Eigenkompetenz.
Meine innere und äußere Haltung ist, Ihnen mit Klarheit, Flexibilität,
höchster Aufmerksamkeit und Wertschätzung zu begegnen.
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Aktuelles
Personaltraining in der Aufnahme(Video)stunde
nächster Termin 08.04.2024 bei SVplasmaphysik
Einzeltraining/Coaching/Therapie
- nach Individualvereinbarung -
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Livestreamtraining:
Das eigenverantwortliche Training beinhaltet:
Einen Cardioteil von 45/30 min. (mit Step falls vorhanden oder alternativ Gehen auf der Stelle), den jeder Teilnehmer, je nach Leistung, sehr individuell und seinen Bedürfnissen angepasst, mitmachen kann.
30 min. Kräftigungsübungen aus der Rückengymnastik
15 min. Dehnung und Entspannung aus z.B. PMR
Alle drei Teile der Stunde beinhalten rückengerechtes Verhalten, das in den Alltag eingebracht werden kann.
uvm ...
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Über mich
Margit Dürr, geb. 1973 in München
Systemische Therapeutin IFW
Systemisches Coaching und Supervision IFW
Sport- und Gymnastiklehrerin staatlich geprüft
Rückenschullehrerin KddR
Qigonglehrerin DDQT
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